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怀孕是件让人高兴的事，但是在怀孕的路上总是会出现这样或是那样的问题，不是恶心想吐，就是腿抽筋，再不然就是后期脚肿的不像话，跟大象脚似的，很多孕妈面对这些问题的时候，都是能忍则忍，只要想到肚子里的宝宝健康，想到宝宝出生后的样子，一切难受都是可以熬过去的。但是，孕妇水肿也是可以有效缓解的。这3个小妙招助你远离水肿，妈妈们不妨试一试！
很多年轻的女孩子们，他们的日常作息是非常不规律的。尤其是到了晚上的时候，都喜欢在被窝里看手机，发微博，这是非常不正确的，尤其是做了妈妈之后，如果没有了一个好的睡眠，不仅会危害到宝宝的健康成长，还会使得孕妈妈产生水肿的情况。所以当你做了妈妈之后，就不要再任性了，一定要，改变日常的生活习惯，有一个正常的作息，在睡觉的时候选择左侧卧睡，这样的话就可以有效的避免水肿。
在怀孕之后，孕妈妈一定要保持一个合理的饮食，这样的话，不仅对胎儿的生长发育好，还能够减轻孕妈妈在怀孕期间的一些不适症状。在怀孕之后，不妨多吃一些豆类食物以及含铁的食物。孕期的时候，与妈妈会出现一系列的贫血症状，不妨多吃一些菠菜，补充足够的营养，这样的话才会避免水肿的情况发生。而且水肿也是跟喝水过多有关的，所以在孕期的时候，孕妈妈一定要适量饮水。
怀孕之后，孕妈妈的穿着也是有讲究的。很多年轻的女性，为了追求美，就穿一些过紧的衣服，过紧的衣服就会导致血液循环不流畅，从而导致，身体出现浮肿的情况发生。而且在怀孕之后就不要穿一些过高的鞋子了，一切都要以舒适为主。毕竟怀孕之后，孕妇属于一个特殊的群体，不能够再和没怀孕之前一样任性了。而且现在已经马上要进入夏季了，一定要多穿一些宽松舒适的衣服，这样的话，对孕妈妈是有好处的，也有利于孕妈的活动。
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责任编辑：Rex_09
