在综艺《中国婚礼——好事成双季》节目中，谈及夫妻之间是有话直说还是要猜对方的想法时，沈梦辰表示杜海涛总是让她猜，他说杜海涛每次心情不好的时候也不会说，反而总让沈梦辰猜。
她透露“有段时间少于对海涛的关心，但他也不说，他就默默地关闭了我看他朋友圈的权限，过了大概两三个月以后我才反应过来”，当沈梦辰问杜海涛为什么把她屏蔽了时，杜海涛说“乖，我自己都忘了把你屏蔽了，你怎么才发现”。
同在综艺录制现场的袁弘一开始就表示情侣之间直接的表达是很好的，张歆艺也说他们夫妻俩之间也从来不会让对方猜来猜去，觉得互相猜好累的。
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据了解，沈梦辰和杜海涛从2015年就开始恋爱，那段时间接二连三的有网友爆出偶遇杜海涛与沈梦辰一起外出的消息，还被扒出来二人有很多同款衣服等。
2019年，沈梦辰和杜海涛参加了一档情侣类综艺节目《女儿们的恋爱》，沈梦辰在节目里多次大方表白杜海涛，表示自己眼中的杜海涛是很上进的人，对生活和工作都很有要求，还透露俩人此前在暧昧阶段是自己主动的比较多。
沈梦辰的父亲在节目里还进行了一次面对面的催婚，到节目末尾，杜海涛面对好友“何时求婚”的追问，公开给出了承诺：2019年年内，时机一到自己就会求婚。
并且沈梦辰自己之前也在采访上说自己想要在2022年生个牛宝宝，孩子都安排上了，看着感觉已经挺急切了。
然而二人的结婚进程确实一拖再拖，连续两年画结婚的大饼，不知道是中间二人的感情出了问题还是因为什么，这期间不免在网络上多次传出了杜海涛沈梦辰疑似分手的消息。之前还有网友发现杜海涛与沈梦辰两人曾删除了双方社交平台相关的内容，以及在商场看到杜海涛牵了其他女孩的手。
沈梦辰杜海涛
沈梦辰也在其他节目里提到过催婚杜海涛，但自己根本就催不动他。这也能看得出来沈梦辰一直都是很想和杜海涛结婚的。甚至对于男方迟迟不求婚的问题，不少网友还联想到了阚清子和纪凌尘，觉得一定是杜海涛的问题。
终于，在2022年2月17日，二人在社交平台官宣结婚并晒出拿结婚证的甜蜜合影。
两人官宣结婚后，方家翊在社交平台爆料其实杜海涛是两年前求的婚，方家翊爆料，当时临近沈梦辰生日，还赶上沈梦辰参加《浪姐》被淘汰，就想去安慰她，并送上一份生日礼物。但没想到杜海涛在同一天给沈梦辰准备了盛大的求婚仪式，当方家翊进门时，沈梦辰对着惊呆的他秀出了手中的戒指，开心说“他求婚了”。方家翊也放出另外两张求婚现场照片。图中可见，沈梦辰收到了杜海涛所送的一大束红色玫瑰花，现场还布置了气球。
杜海涛求婚现场
两人在一起将近十年经历了那么多，还是希望今后可以更加甜蜜，早生贵子。
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